Maaliskuussa laitamme virtaa kinttaisiin! Energisen blogisarjan ensimmäisessä osassa keskitymme treenin tuomaan virtaan ja jaamme liikkulaisten viisi vinkkiä toimivan treenirutiinin rakentamiseen.
Kuntokeskuksia koskevien koronatoimenpiteiden seuraaminen on...
Liikun helmikuisessa blogisarjassa pääsemme kuulemaan...
Liikun helmikuisessa ystävänpäiväsarjassa pääsemme kuulemaan...
Liikun ystävänpäiväsarjassa pääsemme kuulemaan tarinoita...
Kuntokeskuksia koskevien koronatoimenpiteiden seuraaminen on ollut lähiviikkoina erityisen haastavaa. Päätöksentekoa ja viestintää on hoitanut moni eri taho, ja päätöksiin liittyen ollut lukuisia...
Kuntokeskus Liikku täyttää vuonna 2020 kymmenen vuotta. Sen...
Joensuun Liikussa treenaava Henna päätti tammikuussa 2020...
Paras treeni on tehty treeni. Tässäpä 10 hyvää syytä, miksi...
”Ystävyys on kuin jalkakyykky. Kaikki sen näkevät, mutta vain...
Ketoilu, karppaus, gluteeniton, VHH, fleksaus… Erilaisia ruokavalioita pyörii mediassa ja ihmisten huulilla. Tulee herkästi olo, että niitä pitäisi itsekin testata. Mitä jos juuri tuo ruokavalio...
Oletko syönyt riittävästi, mutta silti tuntuu, että tekisi...
Ruokavaliomuutosten tekeminen kuulostaa helpolta, eikö?...
"Puoli kiloa päivässä" on tuttu sanonta, mutta vieläkin...
Miksi jokainen ateria on tärkeä? Miten syödä hyvin ja...
Kuntokeskus Liikku täyttää vuonna 2020 kymmenen vuotta. Sen kunniaksi muistamme ja palkitsemme kymmenen jäsentämme. Palkinnot jaetaan matkalla kohti kahden miljoonan treenin tavoitetta, 200 000...
Lue 10 vinkkiä kuntosaliharjoittelun tehostamiseen
Hei arvon liikkulainen, Vilkaisepa kuviasi kymmenen vuoden...