Treeni tekee hyvää! Toukokuun ajan keskitymme Liikku-blogissa hyvään, jota treeni saa aikaan. Treeni kun tekee tutkitusti hyvää paitsi lihaksille, niin se tekee sitä myös luustolle, aivoille,...
Tiesitkö, että suurella osalla Liikun valmentajista on...
Valmentajan kanssa treenatessa nauru raikaa ja tekeminen on...
Miltäpä kuulostaisi kevyempi juoksuaskel lenkkipoluilla tai...
Huhtikuussa haetaan voimaa valmennuksesta! Mitä personal...
Ilta-Sanomat uutisoi tänään 10.3., että kuntosaleille jäljitetyt tartunnat erottuvat selvästi, kun verrataan kaikkia liikuntaharrastustartuntoja Hus:n alueella aikavälillä 11.1.-28.2. Samasta...
Kuntokeskuksia koskevien koronatoimenpiteiden seuraaminen on...
Kuntokeskus Liikku täyttää vuonna 2020 kymmenen vuotta. Sen...
Joensuun Liikussa treenaava Henna päätti tammikuussa 2020...
Tiesitkö, että suurella osalla Liikun valmentajista on taustallaan personal trainer -tutkinnon lisäksi myös ravintovalmennukseen liittyvää koulutusta? Nyt tiedät! Tutustu oman paikkakuntasi...
Ketoilu, karppaus, gluteeniton, VHH, fleksaus… Erilaisia...
Oletko syönyt riittävästi, mutta silti tuntuu, että tekisi...
Ruokavaliomuutosten tekeminen kuulostaa helpolta, eikö?...
"Puoli kiloa päivässä" on tuttu sanonta, mutta vieläkin...