Oletko syönyt riittävästi, mutta silti tuntuu, että tekisi mieli syödä jotakin? Alkaako kauppaan astuessa jostain syystä kummasti tekemään mieli korvapuustia? Vai huomasitko jäätelötarjouksen kaupan...
Tuoreen voimanoston Suomen mestarin, personal trainer Eetu...
Ruokavaliomuutosten tekeminen kuulostaa helpolta, eikö?...
Kuntokeskus Liikku täyttää vuonna 2020 kymmenen vuotta. Sen...
Uinti on tehokasta kestävyysliikuntaa, joka lisää myös...
Tuoreen voimanoston Suomen mestarin, personal trainer Eetu Aallon tekemät Liikku-kotitreenit ovat nyt avoimena kaikille halukkaille. Käytössäsi on viisi tehokasta 13-20 minuutin kotitreeniä, joista...
Liikku Seinäjoki on nyt valmis ottamaan treenaajat...
Tutustu ennakkoliittyjän etuihin ja liity jäseneksi jo nyt!
Uinti on tehokasta kestävyysliikuntaa, joka lisää myös lihasvoimaa. Vedessä ei tarvitse kannatella vartalon painoa, eikä jalkoihin kohdistu samankaltaisia iskuja kuin vaikkapa juostessa. Silti...
Ratsastus vaatii harrastajalta ennen kaikkea hyvää...
Golf vaatii liikkuvuutta ja vartalonhallintaa: lihastasapaino...
Voimaharjoittelulla on kaksi pääasiallista tehtävää juoksussa...
Tiesitkö, että tutkimuksien mukaan seitsemänkymmentävuotiaat...
"Puoli kiloa päivässä" on tuttu sanonta, mutta vieläkin...
Miksi jokainen ateria on tärkeä? Miten syödä hyvin ja...
Kaikki solut rakentuvat proteiineista. Lisäksi ne suorittavat...