Mitkä asiat saivat minut valitsemaan juuri Kuntokeskus Liikun valmennuspaikaksi? Tässä artikkelissa avaan hieman syitä valinnalle sekä pohdin, millaista Liikussa on olla valmentajana.
Miten pysyn motivoituneena vuoden ympäri? Mitkä asiat saavat...
Selkäkivut ovat monelle toimistotyöntekijälle tuttu vaiva....
Uni on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Se edistää...
Mitkä ovat motivoitumisen tyypilliset esteet ja kuinka niitä...
Liikku Seinäjoki on nyt valmis ottamaan treenaajat vastaan osoitteessa Rengastie 9! Tule tutustumaan ma–ke klo 16–19.
Tutustu ennakkoliittyjän etuihin ja liity jäseneksi jo nyt!
Painoa pudotettaessa ravitsemuksen rooli on ratkaiseva, joidenkin arvioiden mukaan jopa 70-90 % koko projektista. Liikunnalla ja aktiivisuudella voidaan kuitenkin vauhdittaa edistymistä sekä parantaa...
Lihaskuntoharjoittelussa kehitys on kolmen tekijän summa....
Sosiaalisessa mediassa kiistellään tasaisin väliajoin siitä,...
Mikäli on vaikea tunnistaa nälkää, voidaan sitä käytännössä...
Ensimmäinen vaihe rasvanpolttoruokavalion laatimisessa on...