Selkäkivut ovat monelle toimistotyöntekijälle tuttu vaiva. Suuri syy kipuihin on runsas päivittäinen istuminen, jonka on todettu olevan yhteydessä alaselän kipujen lisääntymiseen ja se on jo...
Uni on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia. Se edistää...
Mitkä ovat motivoitumisen tyypilliset esteet ja kuinka niitä...
Kuinka motivaatiota vaalitaan ja ylläpidetään? Pitkäkestoista...
Käsitteeseen nimeltä motivaatio liittyy runsaasti...
Painoa pudotettaessa ravitsemuksen rooli on ratkaiseva, joidenkin arvioiden mukaan jopa 70-90 % koko projektista. Liikunnalla ja aktiivisuudella voidaan kuitenkin vauhdittaa edistymistä sekä parantaa...
Lihaskuntoharjoittelussa kehitys on kolmen tekijän summa....