Kaikki solut rakentuvat proteiineista. Lisäksi ne suorittavat suuren osan solun sisäisistä toiminnoista ja ovat mukana elimistön tärkeissä tehtävissä. Kuntoilijalle proteiinit ovat tärkeitä, sillä ne...
Terveellinen ruokavalio mielletään usein täysin...
Hiilihydraatit ovat yksi liikkujan ruokavalion...