Moni treenaa salilla antaumuksella hauista ja suoria vatsalihaksia, mutta unohtaa monet pienet ja vähän suuremmatkin lihakset ja lihasryhmät, joiden rooli on avainasemassa niin toimintakyvyn...
Kun puhutaan elämäntapojen muutoksesta, on kyse käytännössä...