Säännöllinen liikkuminen ja lihaskunnon vahvistaminen edistää tehokkaasti fyysistä ja henkistä hyvinvointia, parantaa työssä jaksamista ja ehkäisee tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Tämä tiedetään...
Usein vähemmälle huomiolle jäävät syvimmät vatsan alueen...