Kuntokeskus Liikun ilmaiset kotitreenit nyt saatavilla

Tuoreen voimanoston Suomen mestarin, personal trainer Eetu Aallon tekemät Liikku-kotitreenit ovat nyt avoimena kaikille Liikun nettisivuilla. Käytössäsi on viisi tehokasta 13-20 minuutin kotitreeniä, joista voit koota haluamasi mittaisen treenin. Voit tehdä kaikki treenit vaikka omassa olohuoneessasi.

Treenit ovat:

• Toiminnallinen liikkuvuus- ja keskivartalotreeni
• Kotikuntopiiri ilman välineitä
• Käsipainotreeni
• Tehokuntopiiri
• Kehonhuoltotreeni

Kotitreenit löydät täältä.

Tiistaina, viimeistään keskiviikkona, jakoon tulevat myös Suomen kokeneimman personal trainerin, Timo Haikaraisen, Liikun jäsenille suunnittelemat kotitreenit. Nämä tulevat käyttöön jäsenille, joiden jäsenyys on aktiivisessa tilassa. 

Toivottavasti nautit kotitreeneistä ja saat niistä vinkkejä ja inspiraatiota myös tulevaisuuden treenejä varten.