Liikun Treenitehdas on alkanut

Liikussa paras treeni on t e h t y treeni. Se tarkoittaa sitä, että ei ole tärkeää mistä tulet tai mitä teet. Tärkeintä on, että tulet ja teet. Omaa juttua, itseesi keskittyen, juuri sellaisena kuin olet. Jokainen treeni on tärkeä. Jokainen treeni lasketaan.

Treenitehdas - tavoitteena 1,5 miljoonaa treeniä

Huhtikuun alusta kesäkuun loppuun Liikussa on käynnissä Treenitehdas. Treenitehtaalla liikkulaiset tavoittelevat yhdessä kunnianhimoista, 1,5 miljoonan treenin treenimäärää, kesäkuun loppuun mennessä. Kuinkas muutenkaan kuin treenejä tehtailemalla. Matkan varrella inspiroidutaan tietysti tehdyistä treeneistä, mutta samalla kisataan leikkimielisesti Liikkujen kesken. Treenitehtaan puolivälissä, toukokuun lopussa, sekä Treenitehtaan päätyttyä, heinäkuun alussa, arvomme kaikkien Liikun jäsenten kesken yhden vuosijäsenyyden. Vuosijäsenyyden voittaminen edellyttää, että jäsenyys on ollut voimassa Treenitehtaan ajan.

Kuinka pääset osaksi Treenitehdasta? 

1. Treenaa: Jokainen treeni lasketaan!
2. Seuraa oman Liikkusi treenimäärää Liikkujen info-TV:stä. Mitkä Liikut tehtailevat eniten treenejä jäsenmääräänsä nähden?
3. Seuraa treenimääriä ja TOP 10 tehtailijoita Liikun Instagramissa sekä blogissa
4. Lue Liikun jäsenkirjeestä missä mennään tavoitteeseen nähden
5. Täytä Treenitehtaan kellokorttia treenin tehtyäsi, jaa se somessa ja tägää mukaan myös @kuntokeskusliikku
6. Jaa treenifiiliksiä somessa tägillä #parastreeniontehtytreeni
7. Seuraa OmaLiikussa kuinka monta treeniä SINÄ olet jo tehnyt

Treenitehtaan kellokortti - mikä ja miksi? 

Tiesitkö, että joidenkin asiantuntijoiden mukaan asia, jota toistat n. 20 kertaa, muuttuu rutiiniksi, tavaksi ja myös mukavaksi? Esimerkiksi uuteen makuun tottuminen vaatii lapsella yleensä noin 20 maistelukertaa. Kirjaa treenit ylös Treenitehtaan kellokorttiin ja innostu entisestään. Lataa ja tulosta oma Treenitehtaan kellokorttisi täältä. Somessa jaettavan pohjan löydät helposti Liikun Instagramin kohokohdista. 

1,5 miljoonaa treeniä. Kuulostaa hurjalta!

Kuulostaa siltä, että tähän pystyvät vain liikkulaiset.

• Kolme kuukautta
• Yli 50 000 liikkulaista
• n. 650 000 tehtyä treeniä - Jokainen treeni lasketaan!
• = 13 treeniä / hlö / 3 kk
• = 4-5 treeniä / hlö / kk

Tilanne - missä mennään nyt?

Tilanne 3.4.2023

Tehtyjä treenejä 1.1.2023 - nykyhetki = 899 034 treeniä

Matkaa tavoitteeseen = 600 966 treeniä

27.3.-2.4. eniten treenejä tehtailleet  Liikut (jäsenmäärään suhteutettuna):

1. Liikku Lahti Syke
2. Liikku Espoo Otaniemi
3. Liikku Mikkeli
4. Liikku Forssa
5. Liikku Riihimäki
6. Liikku Turku Paalupaikka
7. Liikku Kajaani
8. Liikku Vaasa
9. Liikku Jyväskylä
10. Liikku Salo

Miten aloittaa treenit Liikussa?

Tutustu ilmaiseksi Liikkuun ma-ke klo 16-19. Ennakkoon ei tarvitse ilmoittautua, riittää kun saavut paikalle klo 19 mennessä. Treenaamaan saa toki jäädä pidemmäksi aikaa. 

Aloita treenit Liikun jäsenenä: 

1. Liity jäseneksi verkossa
2. Nouda kortti salin jäsenkorttiautomaatista
3. Aloita treenit

Lue lisää jäsenyydestä täällä.
 

Haluatko treenata yhdellä kortilla kaikissa Suomen Liikuissa? Lisää +5€ kuukausihintaan, ja treenaa kaikissa Liikuissa ympäri Suomen! Laajenna jäsenyytesi kätevästi OmaLiikussa.