Lähdimme liikkeelle 2+2 mallilla eli 2 kuntosaliharjoitusta ja 2 kestävyysharjoitusta viikossa aktiivisen elämäntavan lisänä.
Keväällä 2016 minuun otti yhteyttä normaalipainoinen...
Säännöllinen salitreeni on tuonut kovasti jaksamista arkeen...
Tässä käytännön asiakaskokemus osana kuntosali-pienryhmää
Muistan aina, kuinka Anne ensimmäisellä tapaamiskerrallamme...
"Sanotaan, että Siperia opettaa. Siitä en tiedä, mutta väitän, että myös niin kipeät polvet, ettei portaistakaan ei tahdo päästä kierimättä alas, opettaa ainakin sen, että niinkin yksinkertainen laji...
Tiedossa oli työntäyteinen kevät ja tiukka aikataulu...