@kuntokeskusliikku: Vinkki valmentajalta @eetu_aa Oletko testannut? ・・・ Voiman kehittyminen on nivelkulmaspesifiä. Jos haluat kehittää syväkyykkyä, täytyy harjoitella kyykkyä syvältä. Jos taas haluaa kehittää tiettyjen nivelkulmien voimantuottoa voi sinne napata lisämausteeksi esimerkiksi pitoja. Tässäpä hyvänä variaationa 2s pito noin 10cm pohjasta kyykky liikkeeseen.💪🏼 #edutraining #personaltrainer #voimavalmentaja #trainer4you #voimanosto #liikku

su 28. lokakuuta 2018 11.00.19

Vinkki valmentajalta @eetu_aa Oletko testannut? ・・・ Voiman kehittyminen on nivelkulmaspesifiä. Jos haluat kehittää syväkyykkyä, täytyy harjoitella kyykkyä syvältä. Jos taas haluaa kehittää tiettyjen nivelkulmien voimantuottoa voi sinne napata lisämausteeksi esimerkiksi pitoja. Tässäpä hyvänä variaationa 2s pito noin 10cm pohjasta kyykky liikkeeseen.💪🏼 #edutraining #personaltrainer #voimavalmentaja #trainer4you #voimanosto #liikku