Mahtavat
treenimahdollisuudet

Hollolan Liikku sijaitsee Prisma-keskuksessa aivan Hollolan keskustassa. Tilaa on mahtavat 1500 m2 ja sali on varusteltu mm. Precorin laitteilla ja Eleikon painoilla. Treenimahdollisuudet ovat loistavat niin aloittelijalle kuin syvemmin treenaamiseen vihkiytyneellekin. Jäsenyyden liittymismaksu on 29 € ja kuukausimaksu 29 €. Kuukausijäsenenä voit olla juuri sen aikaa, kun sinulle sopii 1 kk irtisanomisajalla. Liity jäseneksi

Salin edessä on runsaasti maksuttomia parkkipaikkoja. Tervetuloa tutustumaan maksutta ma–ke klo 16–19!

Laitelista

Juoksumatto 5 kpl
Crosstrainer 5 kpl 
Kuntopyörä 4 kpl 
Istumakuntopyörä 2 kpl 
Soutulaite 2 kpl

Vaaka jalkaprässi 
Polven ojennuslaite 
Polven koukistuslaite istuen 
Pakarakone 
Reiden lähennyslaite 
Reiden loitonnuslaite 
Pystypunnerruslaite 
Vaakapunnerruslaite 
Yläviistopunnerruslaite 
Pec deck/takaolkapäälaite 
Selkälaite painopakallinen 
Vatsalaite painopakallinen 
Vatsa/selkälaite painopakallinen 
Vartalonkiertolaite 
Ylätalja 2 kpl 
Alatalja 2 kpl 
Ristikkäistalja 2 kpl 
Monitoimitalja 
Smith
Scott-penkki
Jalkaprässi 
Kisko-hack 
Hack-laite 
Alasvetolaite 
Pohjelaite 
Vaakasoutulaite 
Kevennetty leuanveto/Dippi 
Roomalainen penkki 
Vartalonojennuspenkki 
Penkkipunnerruspenkki 2 kpl 
Yläviistopunneruspenkki 
Vatsalaite 
Power rack 

Käsipainot 1–40 kg 
Kiintotangot 10–28 kg
Kahvakuulat 8–28 kg 
Tangot 20 kg 
Eleiko 8 kpl

Säädettävä penkki 3 kpl 
Tasainen penkki 2 kpl 
Selkänojallinen penkki, ei säädettävä
Steppilauta 5 kpl 
Plyobox, 3 eri korkeutta 
Trapbar 
Jumppapallo 5 kpl 
Kiertonivel tangolle 
Bosu 3 kpl 
Voimarulla 2 kpl 
Vastuskuminauhoja 
Foamroller 2 kpl 
Hyppynaru 2 kpl

Virtual spinning aikataulu

05.30         30 min
06.15   55 min
7.15   30 min
8.00   30 min
8.45   55 min
9.45   55 min
10.45   30 min
11.30   30 min
12.15         55 min
13.15   30 min
14.00   30 min
14.45   30 min
15.30   55 min
16.30   55 min
17.30   30 min
18.15         30 min
19.00   55 min
20.00   30 min
20.45   55 min
21.45   55 min

Ajankohtaista

Kuntokeskus LIIKKU

Keskuskatu 11
15870 Hollola

info@liikku.fi

Avoinna joka päivä 5–23