Kuntokeskus Liikku: Treenaatko riittävän monipuolisesti? Vaikka voima ei olisi varsinaisesti päälajisi, lihaskuntoharjoittelulla on tärkeä rooli lajitreenisi tukena. Esimerkiksi kestävyyslajeissa oikeanlainen lihaskuntoharjoittelu on olennainen osa kehittävää treeniohjelmointia. Älä siis unohda lihaskuntotreenejä nytkään, kun lumet ovat sulaneet ja tiet, polut, järvet ja ulkokentät kutsuvat luokseen 😊

ke 2. toukokuuta 2018 11.27.16

Treenaatko riittävän monipuolisesti? Vaikka voima ei olisi varsinaisesti päälajisi, lihaskuntoharjoittelulla on tärkeä rooli lajitreenisi tukena. Esimerkiksi kestävyyslajeissa oikeanlainen lihaskuntoharjoittelu on olennainen osa kehittävää treeniohjelmointia. Älä siis unohda lihaskuntotreenejä nytkään, kun lumet ovat sulaneet ja tiet, polut, järvet ja ulkokentät kutsuvat luokseen 😊