Saavuta tavoitteesi

Yksilövalmennuksessa kaikki huomio on sinussa ja henkilökohtaisissa tarpeissasi ja tavoitteissasi. Mikäli sinulla on treenin suhteen jokin tietty tavoite, rajoituksia tai erityistoiveita tai koet tarvitsevasi intensiivistä tukea harjoitteluusi, yksilövalmennus on varmasti oikea valinta.

Valmennus alkaa yhteisellä juttutuokiolla, jossa määritetään valmennuksen tavoitteet, mahdolliset haasteet, sopiva tapaamistahti ja ylipäätään valmennuksen kulku. Tapaamisia voi olla useampia viikossa tai harvemmin. Usein valmennuksen alussa kannattaa tavata valmentajaa viikoittain, jotta valmennus saa vahvan alun. Valmennuksen kesto vaihtelee kertaluotoisesta tekniikkaneuvonnasta jopa vuosien yhteiseen projektiin.

Juttele lisää valmentajien kanssa. Voit kysyä heidän taustoistaan, osaamisestaan, suosituksista sekä siitä, ovatko he valmentaneet kaltaisiasi ihmisiä aiemmin ja millaisin tuloksin. Hyvä valmennussuhde on korvaamaton apu tavoitteisiin pääsemisessä ja niiden ylittämisessä!