Liikun ilmaiset treeniohjelmat
Löydä tavoitteesi mukainen kuntosaliohjelma
Löydä tavoitteesi mukainen kuntosaliohjelma
Lataa tästä itsellesi ilmainen, yksijakoinen kuntosaliohjelma vauhdittamaan harjoitteluasi!
Yleistä lihaskuntoa tukeva ohjelma
Ohjelma kuntosaliharjoittelua aloittelevalle, tai henkilölle, jolla ei ole selkeämpää tavoitetta harjoittelulleen.
Voimaa ja lihasmassaa kasvattava ohjelma
Ohjelma voimaa, lihasmassaa ja parempaa suorituskykyä tavoittelevalle, tavoitteelliselle treenaajalle.
Painonhallintaa ja kiinteytymistä tukeva ohjelma
Tämä kestovoimaharjoitusohjelma toimii mainiosti painonpudotus- ja painonhallintavaiheen ohjelmaksi.
