Usein kysytyt kysymykset

Täältä löydät vastaukset useimpiin kysyttyihin kysymyksiin muun muassa jäsenyyteen, liittymiseen ja maksamiseen liittyen

Mistä haluaisit tietää? Valitse kategoria:

Tulokset:

Voit tarkistaa omat laskut ja maksut helposti OmaLiikussa. Kirjaudu OmaLiikkuun omalla sähköpostillasi ja valitse Laskut. Näet Laskut-osiossa maksetut sekä maksamattomat laskut.

Jos olet unohtanut OmaLiikun salasanasi, tilaa uusi salasana tästä linkistä ja valitse Tilaa uusi salasana.

Liikussa ei ole saunaa. Olemme panostaneet erinomaisiin pukuhuoneisiin ja suihkutiloihin. Lisäksi jokaiselle liikkujalle on käytössä lukollinen kaappi treenin ajaksi. Tervetuloa ilmaiselle testitreenille ma-ke klo 16-19!

Liikusta löytyvä langaton verkko/wlan ei ole asiakaskäytössä. Voit käyttää laitteesi omaa internet-yhteyttä treenin aikana.

Liikussa ei ole erillisiä alennusryhmiä ja alennuksia erityisryhmille (esim. opiskelija-alennus, eläkeläisalennus, perhealennus saman perheen useammalle jäsenelle tai varusmiesalennusta), vaan jäsenyys on reilusti samanhintainen kaikille.

Varmista, että kyseessä on varmasti oikea kaappi. Sen voit tarkistaa pukuhuoneen korttilukijalla.

Kokeile rauhallisesti avata pukukaappi uudelleen. Paina kaapin ovea tiiviisti kiinni, laita samalla jäsenkorttisi ovessa olevan reiänpäälle (joissain keskuksissa paina lukon nappi kortilla alas) ja odota hetki vaimeaa piippausta.

Jos kuulet piippauksen mutta ovi ei aukea, koita kevyesti avata ovea oven reunasta heti piippauksen jälkeen. Voit myös kokeilla kevyesti tönäistä ovea lukon kohdalta ja kokeilla sitten uudestaan.

Keskusvastaava on paikalla ma-ke klo 16-19 ja voi auttaa kaapin avaamisessa.

Jos edellä mainitut keinot eivät auta, tarvittaessa vartija voi avata kaapin. Veloitus on 60 € ja se veloitetaan seuraavan kuukauden e-laskussa (paperilaskuissa 5€ laskutuslisä). Avaus veloitetaan jäseneltä, jos vika on käyttäjälähtöinen, kuten jos esimerkiksi kaapin oven väliin on jäänyt jotain tai jos kortti on ulkoisesti viallinen tai kadonnut tms. Vartijan puhelinnumero on pukuhuoneen seinän infojulisteessa. 

Liikkuun ei saa tuoda lapsia tai vauvoja mukaan odottamaan treenin ajaksi. Tämä on turvallisuuskysymys. Liikussa ei ole erikseen lapsille tai vauvoille määrättyjä tiloja, eikä henkilökuntaa vahtimassa lapsia treenin aikana. Liikun jäsenyyden alaikäraja on 13 vuotta ja jokaisella kävijällä tulee olla oma voimassaoleva Liikun jäsenyys.

Salietikettiä ja yhteisiä käytäntöjä noudattamalla treenaaminen on paitsi kaikille sujuvaa, niin myös reilua ja kannustavaa, treenikerta toisensa jälkeen. Huomioi alla olevat seikat aina Liikussa ollessasi.

Liikussa treenaaminen edellyttää aina jäsenyyttä. Käytä jäsenkorttisi portin lukijassa joka kerta, porttia ei saa alittaa. Jäsenkortti on oma aarteesi eikä sitä tule antaa tai lainata toiselle. Kortilla ei saa päästää muita henkilöitä sisään – tätä varten on tutustumisajat ma-ke klo 16-19. Turvallisuussyistä lapsia, joilla ei ole Liikun jäsenyyttä, ei voi tuoda salille mukaan esimerkiksi vanhemman treenien ajaksi.

Huomioi muut kuvatessasi. Treenejäsi kuvatessa huomioi kanssatreenaajat ja vältä heidän joutumistaan linssisi eteen. Muista aina kysyä lupa julkaisuun, jos treenikaveri näkyy kamerassasi.

Pidetään yhdessä huolta miellyttävästä treeniympäristöstä. Laske painot aina rauhassa alas ja palauta ne myös paikoilleen. Vapauta laite muille taukojesi ajaksi ja anna tilaa myös muille treenaajille. Pyyhi hiet laitteesta treenin jälkeen.

Liikussa sanomme ei magnesiumille. Magnesiumin käyttö missään muodossa ei ole sallittu. Se kun tuppaa pölisemään, leviämään ja pinttymään aika tehokkaasti ympäri salin.

Liikkulaisen pukukoodi. Paita, housut ja sukat/kengät kuuluvat jokaisen liikkulaisen treenivarustukseen. Avojaloin ja ilman paitaa treenaaminen ei ole Liikussa sallittua.

Anna kaverille treenirauha. Pidä riittävä etäisyys kanssatreenaajiin ja vältä ylimääräistä melua. Salitreeni on monelle myös rentoutumista ja rauhoittumista.

Jäsenmaksut

  • Kuukausijäsenyys (toistaiseksi voimassaoleva, 1 kk irtisanomisaika) 34,90 € / kk
  • Määräaikainen vuosijäsenyys 12 kk 348 € / vuosi
  • Kaikki Liikut -kuukausijäsenyys 39,90 € /kk
  • Kaikki Liikut -vuosijäsenyys 398 €

Liittymismaksut

  • Kertaluontoinen liittymismaksu (uusi jäsen) 29,90 €
  • Uudelleenliittymismaksu (palaava jäsen) 9,90 €

Esimerkki: liityt kuukausijäseneksi. Liittymisen yhteydessä maksetaan kertaluonteinen liittymismaksu 29,90 €. Tämän lisäksi maksat liittymisen yhteydessä ensimmäisen kuukauden jäsenmaksun 34,90 €. Yhteensä liittyessäsi maksat 64,80 € (liittymismaksu 29,90 € + ensimmäisen kuukauden jäsenmaksu 34,90 €). Jatkossa maksat joka kuukausi kuukausijäsenyyden hinnan 34,90 €.

Muut maksut

  • Uusi kortti kadonneen tilalle 9,90 €

Liikun jäsenhinnat muuttuivat 1.1.2023. Muutos koskee vain 1.1.2023 jälkeen tehtyjä ja aktivoituja jäsenyyksiä. Ennen 1.1.2023 liittyneiden jäsenten hinnat säilyvät ennallaan niin pitkään, kuin jäsenyys on yhtäjaksoisesti voimassa.

Liikun yleiset sopimus- ja jäsenehdot löydät täältä.

Liikun laitevalikoima vaihtelee hieman keskuksittain. Alla perusvalikoima, joka löytyy lähes jokaisesta Liikusta. Tämän lisäksi keskuksissa voi olla paikkakuntakohtaisia täydennyksiä. Laitteet ovat merkiltään Matrixia, Gym80 ja Precoria. Tangoissa ja levypainoissa käytämme Eleikon välineitä.

Tarkemmin oman Liikkusi laitevalikoimaan voit tutustua ilmaisella testitreenillä ma-ke klo 16-19.

  • Juoksumatto
  • Crosstrainer
  • Kuntopyörä
  • Istumakuntopyörä
  • Soutulaite
  • Hiihtoergo
  • Porraslaite
  • Vaakapunnerruslaite
  • Vaakasoutulaite
  • Yläviistopunnerruslaite
  • Pystypunnerruslaite
  • Rintaprässi
  • Pec deck / takaolkapäälaite
  • Ristikkäistalja (vähintään 2kpl/kuntokeskus)
  • Ylätalja (vähintään 2kpl/kuntokeskus)
  • Alatalja
  • Alasoutulaite
  • Alasvetolaite
  • Kevennetty leuanveto-/dippilaite
  • Dippi-/jalkojennostoteline
  • Roomalainen penkki
  • Vartalonojennuspenkki
  • Selkälaite, painopakallinen
  • Vatsalaite, painopakallinen
  • Vartalonkiertolaite
  • Ab coaster -vatsalihaslaite
  • Vatsalaite
  • Pakarakone
  • Polvenkoukistuslaite, istuen
  • Polvenkoukistuslaite, maaten
  • Polvenojennuslaite
  • Reiden lähennyslaite
  • Reiden loitonnuslaite
  • Pohjelaite istuen
  • Jalkaprässi
  • Jalkaprässi , vaaka
  • Hack-kyykkylaite
  • Smith-laite
  • Kyykkyteline
  • Kyykkyräkki (2 suorituspaikkaa)
  • Penkkipunnerruspenkki
  • Vinopenkkipunnerruspenkki
  • Taittopenkki
  • Suora penkki
  • Scott-penkki
  • Lyhyen selkänojan penkki
  • Sissikyykkyteline
  • Käsipainot 1-40 kg
  • Kahvakuulat 8-28 kg
  • Kiintotangot 10-28 kg
  • Levytangot 20 kg
  • Levytangot 15 kg
  • Kierotanko/mutkatanko
  • Trapbar
  • Safety squat bar
  • Kiertonivel tangolle
  • Steppilauta
  • Plyobox, kolme eri korkeutta
  • Hyppyboksi, puinen
  • Jumppapallo
  • Bosu
  • Voimarulla
  • Vastuskuminauhat
  • Foamroller
  • Hyppynaru
  • Nyrkkeilysäkki (osassa keskuksista)