Valmentajan tuotteet ja ilmoitukset
Valmennus
35 viikon valmennus
Kehitystä, joka vaatii aikaa.
Tämä valmennus on sinulle, joka ymmärrät, että kestävä kehitys vaatii aikaa ja johdonmukaisuutta.
Valmennus
10 viikon valmennus
Perusta ja suunta treeniin!
Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat selkeyttä treeniin ja varman alun.
Valmennus
20 viikon valmennus
Rutiini, joka oikeasti pysyy!
20 viikon valmennus vie asiat pidemmälle kuin pelkkä aloitus.
Erityisosaaminen
- Elämäntapamuutos
- Kehonmuokkaus
- Kestävyysliikunta
- Kuntouttava harjoittelu
- Liikkuvuus ja kehonhuolto
- Painonpudotus/painonhallinta
- Ravintovalmennus
- Terveysliikunta
- Voimavalmennus
Minusta
Minulle tärkeintä on, että pidämme treenit hauskoina ja mielenkiintoisia. En ole se valmentaja, joka huutaa nurkassa, mutta kyllä, minä aion kannustaa sinua ylittämään itsesi! Yhdessä tutkimme, mitä sinun kehosi tarvitsee ja miten saamme sen toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Koulutus
- Lisensoitu Personal Trainer, Trainer Lab (2020)
- APT Personal Trainer, Trainer Lab (2020)
- Ravintovalmentaja Trainer Lab (2020)
- Prformance™ Strength, Hi-Intensity & Mobility, SATS Academy (2021)
- REHAB & PREHAB, SATS Academy (2021)
- Voimavalmentaja, SATS Academy (2021)
- Endurance, SATS Academy (2022)
- Prformance™ Olympic weightlifting, SATS Academy (2023)
Maksutavat
- Käteinen/Lasku
Yhteydenotto
puh. 0505545456
essi.tommila@outlook.com
