Ira Rantala

Erityisosaaminen

• Elämäntapamuutos
• Kehonpainoharjoittelu
• Terveysliikunta
• Voimavalmennus

Minusta

Autan sinua löytämään kadonneen treenimotivaatiosi liikunnan ilon kautta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi edellä. Etsitään yhdessä juuri sinulle sopivat kehittävät harjoitteet, joista myös palaudut riittävä lepo ja ravitsemus tukenasi. Kun kunto kohenee, arkikin muuttuu kevyemmäksi ja energisemmäksi sekä olet lähempänä omia tavoitteitasi.

Koulutus

• Fysioterapeutti, Lahden Ammattikorkeakoulu (2012)
• Auktorisoitu Personal Trainer, Trainer4You (2020)
• Kahvakuulaohjaaja & Kehonpainoharjoittelun ohjaaja, Spartan Academy (2020)
• Voimavalmentaja, Trainer4You (2021)
• Ravitsemustieteen perusopinnot, Itä-Suomen yliopisto avoin (2025)

Kielitaito

• Suomi
• Englanti

Maksutavat

• Käteinen/Lasku
• ePassi
• MobilePay

Seuraa minua