Lotta Sintonen

Erityisosaaminen

• Elämäntapamuutos
• Liikkuvuus ja kehonhuolto
• Terveysliikunta
• Voimavalmennus

Minusta

Olen iloinen, rempseä ja helposti lähestyttävä tyyppi – huumoria unohtamatta. Jos etsit valmentajaa, joka kuuntelee, kannustaa ja kulkee sun rinnalla, ota rohkeasti yhteyttä!

Moikka! Olen Lotta – äiti, hieroja, kosmetologi ja kansainvälinen personal trainer. Liikunta on ollut osa elämääni aina, ja erityisesti juoksu harrastus oli pitkään lähellä sydäntä. Viime vuosina intohimo on siirtynyt vahvemmin kuntosalille ja voimaharjoitteluun – ja sitä kautta kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia ja elämäntapavalmennusta.

Valmennan Lahdessa ja toimin hierojanaja kosmetologina omalla studiollani Lahden keskustassa. Arjessani mukana pyörii myös kolme koiraa ja ihana lapsi, joten ymmärrystä ruuhkavuosien haasteisiin löytyy ihan käytännön tasolta.

Palveluissani korostuu matalan kynnyksen lähestyminen – kaikki saavat tulla juuri sellaisina kuin ovat. Minulle tärkeintä on auttaa asiakkaita löytämään liikunnan ilo, kehon toimivuus ja pysyviä muutoksia arkeen. Elämäntapavalmennus ei ole pelkkää treeniä, vaan kokonaisuuden haltuunottoa: uni, ravinto, liikunta ja palautuminen kulkevat kaikki mukana.

Olen iloinen, rempseä ja helposti lähestyttävä tyyppi – huumoria unohtamatta. Jos etsit valmentajaa, joka kuuntelee, kannustaa ja kulkee sun rinnalla, ota rohkeasti yhteyttä!

Koulutus

• Kansainvälinen personal trainer, Intensive PT (2025)
• Koulutettu hieroja, Savon ammattiopisto (2023)
• Kosmetologi, Kauneuden hoitoalan pt, Koulutuskeskus Salpaus (2015)

Kielitaito

• Suomi
• Englanti

Maksutavat

• Käteinen/Lasku
• Smartum
• ePassi
• MobilePay

Seuraa minua