Valmentajan tuotteet ja ilmoitukset
Valmennus
Kuntosaliharjoittelijan STARTTI-valmennus
Aloittelijalle suunnattu STARTTI-valmennus kuntosaliharjoittelun aloittamiseen
Pienryhmävalmennukset Vantaa Kivistö
Syksyn Vantaa Kivistön pienryhmävalmennukset. Kunnon Seniorit kaiken tasoisille senioriliikkujille ja Hyvinvointivalmennus yhdessä hyvinvointia ja vireyttä omien tavoitteiden mukaisesti.
Crosstraining treenilauantait Kaarelassa
Crosstraining treenilauantait syksyllä Liikku Kaarelassa. Toiminnallista harjoittelua pienryhmässä.
Erityisosaaminen
- Elämäntapamuutos
- Kehonkoostumusmittaukset
- Liikkuvuus ja kehonhuolto
- Terveysliikunta
- Voimavalmennus
Minusta
Aktiivinen arki, monipuolinen liikunta, terveyttä tukevat elintavat ja riittävä palautuminen ovat osa hyvinvointia. Harjoittelun tulee huomioida lähtökohdat jolloin se on tasapainossa arjen kanssa. Yhdessä tekemällä ja avoimen vuorovaikutuksen avulla saavutetaan tavoitteita.
Hyvinvointi merkitsee kokonaisuutta, jolloin elämme elämää joka on hyväksi meille.
Koulutus
- Liikunnan ammattitutkinto & sertifioitu Personal Trainer, Urheiluopisto Kisakeskus (2017)
- Kahvakuula-ja toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus, Spartan Academy (2017)
- Liikkuvuusharjoittelukoulutus, Spartan Academy (2018)
- Anatomy Trains in training, Health4Performance (2021)
- Senioriohjaajakoulutus, Spartan Academy (2021)
- Ikääntyvien voima- ja tasapainoharjoittelu sekä ravitsemus, Ikäinstituutti (2022)
- Levytanko-ja voimavalmentajakoulutus, Spartan Academy (2023)
- Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi (2021)
Kielitaito
- Suomi
- Englanti
Maksutavat
- Smartum
- ePassi
- Edenred
- Lasku
- MobilePay
Yhteydenotto
puh. 0405149534
personal.valmennus@gmail.com
Valmentajan kynästä
