Valmentajana Liikussa: Niina Kallio

Haastattelussa Liikun valmentaja Niina Kallio

Moikka Niina! Mitä teit ennen Liikkuun tuloa ja kuinka päädyit valmentajaksi Liikkuun?

Jo ennen Liikkuun tuloa valmensin oman yritykseni kautta kestävyyslajien harrastajia ja elämäntapamuutosta tekeviä asiakkaita. Minulla on aktiivinen kestävyyskuntoilutausta, ja se on tuonut ymmärrystä siitä, miten voima, kestävyys ja palautuminen tukevat toisiaan arjessa ja harjoittelussa.

Ennen yrittäjyyttä tein pitkän uran suomalaisen työelämän kehittämisen ja ohjauksen parissa, ja sieltä on jäänyt vahva halu auttaa ihmisiä löytämään avaimet oman hyvinvoinnin johtamiseen. Halusin valmennustyölle ympäristön, jossa konsepti on selkeä ja toimiva – ja jossa asiakkaat voivat harjoitella laadukkaassa ja helposti saavutettavassa salissa. Liikku tuntui heti oikealta paikalta: reilulta ja luotettavalta kumppanilta niin minulle kuin asiakkailleni.

Mikä on parasta työssäsi?

Parasta työssäni on se, että saan auttaa ihmisiä saavuttamaan omia liikunnallisia unelmiaan ja löytämään aidon liikkumisen ilon. On hienoa nähdä, miten asiakkaat oivaltavat uusia asioita kehostaan– ja miten niistä oivalluksista tulee osa arkea. Erään asiakkaani matka on jäänyt erityisesti mieleen: hän tuli valmennukseeni terveyshaasteen kanssa ja etenee nyt kohti triathlonia. Näitä hetkiä varten tätä työtä teen – jokaisessa asiakkaassa on valtava määrä mahdollisuuksia, kunhan niihin uskaltaa tarttua.

Kuinka kuvailisit itseäsi valmentajana?

Asiakkaani kuvaavat minua helposti lähestyttäväksi, aidoksi ja kannustavaksi valmentajaksi. Kuuntelen ihmisiä tarkasti ja haluan ymmärtää heidän arkeaan ja elämäntilannettaan kokonaisuutena – liikunta on yksi osa hyvinvointia, ei irrallinen saareke. Valmennuksissani keskitytään rakentamaan pysyviä rutiineja ja turvallisia tapoja liikkua, ei pikavoittoja. Uskon pitkäjänteisyyteen ja siihen, että jokainen voi kehittää omaa toimintakykyään ja saavuttaa tavoitteensa, kun edetään askel kerrallaan. Minulle tärkeintä on, että valmennettava löytää oman voimansa ja saa arkeensa energiaa elää oman näköistä elämää. Asiakkaani sanovat usein lähtevänsä valmennuksesta iloisempina ja voimaantuneina kuin tullessaan – ja se on paras palaute, jonka voin saada.

Millainen Liikku on kumppanina?

Liikku on reilu ja selkeä kumppani. Toimintatavat ovat avoimia ja yrittäjyyttä arvostavia, ja saan toimia itsenäisesti mutta silti osana hyvin toimivaa yhteisöä. Arvostan sitä, että Liikku on reilu myös asiakkaita kohtaan – joustavat jäsenyydet ja selkeät käytännöt tekevät liikkumisesta vaivatonta. Liikun salit ovat siistejä, hyvin varusteltuja ja palvelevat monentasoisia liikkujia. On tilaa tehdä voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta, ja ilmapiiri on lämmin ja kannustava. Sinne on aina mukava tulla – niin asiakkaana kuin valmentajana.

Mistä Personal trainer asiakkaasi löytyvät?

Asiakkaani tulevat monesta suunnasta – osa Liikun jäsenistä löytää minut salin kautta, osa suositusten ja verkostojen kautta. Yhteistyökumppanit ja sosiaalinen media tuovat myös uusia asiakkaita, ja usein joku kertoo minusta ystävälleen tai työkaverilleen. Valmennan hyvin erilaisia liikkujia: elämäntapamuuttujia, voimaharjoittelijoita, kestävyysliikkujia ja kuntoutujia. Yhteistä heille on halu löytää oma, pysyvä tapa liikkua ja kehittää itseään.

Oletko tyytyväinen tulotasoosi?

Yritykseni on ollut toiminnassa vajaan vuoden, joten liikevaihto ei vielä ole siinä tasossa, johon tähtään – mutta suunta on oikea. Kehitys on ollut tasaista, ja olen tyytyväinen siihen, miten toiminta kasvaa koko ajan. Uusia asiakkaita ja kyselyitä tulee viikoittain, ja samalla pääsen kehittämään uusia palveluita. Yrittäjyydessä parasta on se, että oma tekeminen ja kehittyminen näkyvät suoraan tuloksessa.

Mitä tulevaisuus tuo tullessaan?

Tulevaisuudessa haluan kasvattaa yritystoimintaa ja kehittää palveluita entistä paremmin kuntoilijoiden ja hyvinvoinnista kiinnostuneiden tarpeisiin. Tavoitteenani on olla kuntourheilijan paras kaveri – valmentaja, joka kulkee rinnalla, tukee, innostaa ja auttaa saavuttamaan itselle tärkeät tavoitteet. Monesta valmennettavastani kasvaakin matkan varrella kuntourheilija, joka löytää uudenlaisen ilon ja varmuuden liikkumiseen.

Mitä haluaisit sanoa juuri uraa aloittavalle valmentajalle?

Olet valinnut upean alan – ihmisten hyvinvoinnin tukeminen on yksi merkityksellisimmistä töistä, joita voi tehdä. Valmennettavia riittää, kunhan jaksaa rakentaa omaa polkua kärsivällisesti ja uskoo omaan ammattiunelmaansa. Tämä ei ole helpoin ala, mutta se palkitsee pitkäjänteisen tekijän. Ole avoin uusille mahdollisuuksille, uskalla kokeilla ja opi jokaisesta asiakkaasta. Ja ennen kaikkea: kuuntele niitä, jotka ovat kulkeneet polkua ennen sinua – heidän kokemuksestaan saa paljon tukea ja näkemystä.

Mitä haluaisit sanoa kuntosaliharjoittelun aloittamista pohtivalle liikkujalle?

Voimaharjoittelu on yksi parhaista päätöksistä, joita voit tehdä oman toimintakyvyn ja terveytesi eteen. Se tukee kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa – ja usein alussa ei edes tiedä, mihin kaikkeen oma keho pystyy. Liikku tarjoaa turvallisen ja monipuolisen ympäristön aloittaa sekä kehittyä vaihe vaiheelta. Alussa kannattaa satsata valmennukseen, jotta opit liikkeet oikein ja löydät juuri sinulle sopivan tavan harjoitella. Hyvä valmentaja auttaa sinut oikealle polulle heti alussa ja varmistaa, että kehittyminen jatkuu turvallisesti. Ja muista: kehittävä harjoittelu perustuu aina myös palautumiseen – kun kuormitus ja lepo ovat tasapainossa, arjesta tulee energinen ja keho kiittää.