Valmentajan tuotteet ja ilmoitukset
Pienryhmä
4 viikon tekniikkakurssi yleisimpiin kuntosaliliikkeisiin
Kuukauden kurssilla käydään läpi joka viikko yksi lihasryhmä ja sille yleisimmät kuntosalilla suoritettavat liikkeet .
Valmennus
VOIMANNOSTOTEKNIIKAT 2x90min KURSSI
Napakka 2 valmennuskerran voimannoston tekniikka-ja variaatiokurssi yksityisesti.
Erityisosaaminen
- Elämäntapamuutos
- Liikkuvuus ja kehonhuolto
- Painonpudotus/painonhallinta
- Terveysliikunta
- Äitiysliikunta
Minusta
Olen kannustava, energinen ja positiivinen. Vaikka välillä pitää olla tiukka, on ilon ja onnistumisen kautta saavutettu tulos paljon kestävämpi! Pyrin siis saamaan asiakkaat hyvälle tuulelle ja ennen kaikkea ajattelemaan itsestään positiivisesti. Olen aidosti onnellinen saavutetuista tuloksista ja tuen niiden ylläpitämisessä.
Koulutus
- Kuntosaliohjaaja, Hyvinvointivalmentaja (2010)
- Sertifioitu Personal Trainer (Fitfarm) (2012)
- Seniorivoimaa-valmentaja (FAF) (2012)
- Äitiysliikuntavalmentaja (Äitiysliikunta-akatemia) (2018)
- Liikunnan -ja valmennuksen ammattitutkinto (Varalan urheiluopisto) (2021)
Kielitaito
- Suomi
- Englanti
Maksutavat
- Käteinen/Lasku
- Smartum
- ePassi
- Edenred
- TYKY
- Mobilepay
Yhteydenotto
puh. 045 8911 410
heidi@heidiilomaki.fi
Valmentajan kynästä
