Blogi

Moni onnistuu pudottamaan painoaan hyvinkin nopeasti erilaisten dieettien avulla. Kääntöpuoli on siinä, että lähes yhtä monella karistetut kilot palaavat takaisin...

Kaksi vuotta sitten Piia päätti aloittaa elämäntapamuutoksen. Tueksi ja oppaaksi matkalleen hän päätti ottaa personal trainerin. Piia otti yhteyttä Liikun...

Motivaatiopiikki iskee ja päätät muuttaa elämääsi isosti ja asetat itsellesi hyvinvointia edistäviä tavoitteita ja rupeat hommiin. Koet onnistumisia ja hommat...

Tässä artikkelissa Imatran Liikussa treenaava liikkulainen Marika kertoo kuinka “salapoliisityö” johdatti hänet Liikun valmentajan, Tarjan, luo ja siitä, millaisia ennakkoluuloja salitreenien...

Tässä artikkelissa Forssan Liikussa treenaava liikkulainen Tiina sekä Forssan valmentaja ja keskusvastaava Outi-Maria kertovat, kuinka haasteet on tehty voitettaviksi ja millaisella asenteella tekeminen...

Tässä artikkelissa Pirkanmaan Liikuissa treenaava liikkulainen, Veikko, kertoo kuinka entinen sohvaperuna koukuttui salitreeniin, miltä treeni tuntuu nyt ja millaisia vinkkejä Veikko antaisi...

Piikkiöläinen äiti ja bonusäiti Hanne kärsi vielä vuodenvaihteessa kovasta työstressistä, unettomista öistä, ylikuormittumisesta, painonnoususta, päänsäryistä ja niska-hartiavaivoista. Kaikki tämä keskellä...

Elämäntapamuutosta tehdessä kannattaa varata hetki ja miettiä, miksi muutosta haluaa. Mikä on se riittävä syy, että jatkat muutosmatkallasi, vaikka ei...