Blogi

Jo yksi koko kehon treeni viikossa on huomattavasti parempi vaihtoehto kuin täydellinen tauko liikunnasta. Kesä on monelle aikaa, jolloin treenirutiinit...

Liikunta ei ainoastaan tarkoita hikisiä treenejä, vaan myös pieniä arjen tekoja, jotka lisäävät aktiivisuutta. Arjessa touhuaminen, kävely metsässä tai vaikkapa...

”Oli se joskus helpompaa…” Kuulostaako tutulta? Moni huomaa vuosien myötä, että painonhallinta ei ole enää yhtä vaivatonta kuin nuorempana. Selitys...

Liikunta ja erityisesti lihaskuntoharjoittelu ovat erittäin tärkeitä seniorille. Ikääntyessä lihasmassa vähenee luonnostaan ja osteoporoosin riski kasvaa, minkä vuoksi lihaskunnon ylläpitäminen...

Tätä on ilo jakaa! Liikun perustaja ja toimitusjohtaja Johanna Riihijärvi on palkittu kansainvälisesti arvostetulla Rainer Schaller -yrittäjyyspalkinnolla Europe Activen palkintogaalassa....

”Pitäisi liikkua enemmän.” “Pitäisi syödä paremmin.” “Pitäisi voida paremmin.” Ovatko nämä ajatukset tuttuja? Kaikki alkaa ajatuksesta. Se voi olla pieni...

Alkuvuodesta 2025 asetimme kovan ja kunnianhimoisen tavoitteen: tehdään yhdessä 5 miljoonaa treeniä vuoden loppuun mennessä. Tuolloin tavoite tuntui hurjalta, olihan...

Aukioloajat Liikku on auki jäsenilleen normaalisti vuoden jokaisena päivänä klo 5-23, myös joulun pyhinä ja uutenavuotena. Tervetuloa liikkumaan! Tutustumisajat 24.12.2025...