Blogi

Piikkiöläinen äiti ja bonusäiti Hanne kärsi vielä vuodenvaihteessa kovasta työstressistä, unettomista öistä, ylikuormittumisesta, painonnoususta, päänsäryistä ja niska-hartiavaivoista. Kaikki tämä keskellä...

Elämäntapamuutosta tehdessä kannattaa varata hetki ja miettiä, miksi muutosta haluaa. Mikä on se riittävä syy, että jatkat muutosmatkallasi, vaikka ei...

Uusi vuosi, uusi minä. Uuden vuoden kynnyksellä motivaatio treenien ja uusien tavoitteiden suhteen on usein korkealla. Huomaamattamme asetamme isoja tavoitteita...

Tervetuloa lukemaan motivaatiotrilogian viimeistä osaa. Aiemmissa osissa olemme käsitelleet motivaation perustaa sekä oman motivaation ylläpitämistä. Nyt sukellamme motivoitumisen esteisiin. Mitkä ovat tyypilliset...

Kun Mika tutustui Liikkuun heinäkuussa 2019, oli hänellä takanaan loppuunpalaminen ja kunnon rapistuminen. Yhdessä Imatran Liikun vastuuvalmentajan Tarjan kanssa kaksikko...

Joensuun Liikussa treenaava Henna päätti tammikuussa 2020 ottaa yhteyttä Liikun valmentajaan Tiiaan. Siitä alkoi pian jo vuoden mittainen matka, jonka...