Blogi

Aloitimme yhteistyön Annen kanssa kesällä 2016. Muistan aina, kuinka Anne ensimmäisellä tapaamiskerrallamme kuvaili pitävänsä liikunnasta yhtä paljon, kuin hammaslääkärissä käynnistä....

Katse eteenpäin! Paras treeni on tehty treeni, kotonakin! Konstit on monet, sanoi akka kun kissalla pöytää pyyhki. Noin sanoo suomalainen...

Ravintovalmennus on usein osa henkilökohtaista valmennusta. Riippuen asiakkaasta ja hänen tavoitteestaan, ravitsemukselle lohkaistaan valmennuksesta isompi tai pienempi osa. Jos kyse...

Kun aloitin Porin Liikussa, en olisi uskonut miten lujaa salitreeni voi kolahtaa. Siitä tuli hetkessä elämäntapa, josta en voisi enää...

Aloitin Joensuun Liikussa marraskuun lopulla 2018. En ollut käynyt salilla noin neljään vuoteen. Syksyllä 2018 halu salille sekä saada kadonneet...

Elämäntapamuutosta tehdessä kannattaa varata hetki ja miettiä, miksi muutosta haluaa. Mikä on se riittävä syy, että jatkat muutosmatkallasi, vaikka ei...

Paras treeni on isän kanssa jaettu treeni, sanoisivat Aku ja Hannu Salon Liikusta. Haastattelimme Liikussa valmentavaa Akua ja hänen Liikussa...

Uusi vuosi, uusi minä. Uuden vuoden kynnyksellä motivaatio treenien ja uusien tavoitteiden suhteen on usein korkealla. Huomaamattamme asetamme isoja tavoitteita...